RADIO MITRA 97.0 FM KOTA WISATA BATU | INSPIRASI KELUARGA ANDA | Interaktif | Telp 0341-597 440 | SMS dan WhatsApp 081 333 74 9797 | Facebook: Radio Mitra 97.0 FM | Twitter: @mitra97fm | Instagram: @radiomitra97fm | Alamat: Jalan Wukir no.4 Temas - Kec. Batu - Kota Wisata Batu - Malang - Jawa Timur - Indonesia | www.mitrafm.com |

Home » Headline » Hindari Katarak Dengan Sayuran Hijau

Hindari Katarak Dengan Sayuran Hijau

Sayuran memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya, sayuran mengurangi risiko katarak.

Sayuran hijau adalah sayuran yang memberikan manfaat terbanyak. Beberapa sayuran hijau yang bisa Anda konsumsi adalah bayam, kangkung, collard greens (sejenis sawi) atau kale (sejenis kubis).

“Sayuran hijau berhubungan langsung dengan berkurangnya risiko katarak dan menurunnya ketajaman penglihatan,” ujar Emily Bedrick Graubart, asisten profesor dari Emory University School of Medicine di Atlanta, seperti yang dikutip dari realsimple.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda perlu mengonsumsi sayuran hijau secara rutin, minimal dua kali dalam sehari. Misalnya, Anda bisa memilih bayam untuk makan siang dan brokoli untuk makan malan.(wolipop)

Baca Juga

mitrafm.com Jangan Takut Berbagi

Jangan Takut Berbagi

MitraFM.com – Jangan Takut Berbagi. “Sebagian besar orang masih takut, ya takut untuk mengamalkan apa yang diyakini,” ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 × 2 =