RADIO MITRA 97.0 FM KOTA WISATA BATU | INSPIRASI KELUARGA ANDA | Interaktif | Telp 0341-597 440 | SMS 081 333 74 9797 | Facebook: Radio Mitra 97.0 FM | Twitter: @mitra97fm | YM: radiomitra | Alamat: Jalan Wukir no.4 Temas - Kec. Batu - Kota Wisata Batu - Malang - Jawa Timur - Indonesia | www.mitrafm.com |

Home » Headline » Olahraga Berkelompok Lebih Sehat Dibandingkan Sendirian

Olahraga Berkelompok Lebih Sehat Dibandingkan Sendirian

Apakah Anda sering merasa malas dan kehilangan semangat saat berolahraga? Jika ya, berolahragalah dengan teman-teman Anda. Selain lebih menyenangkan tenyata juga jauh lebih sehat.

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Oxford, dari Institute of Cognitive dan Evolutionary Anthropology mengungkapkan bahwa berolahraga dalam suatu kelompok atau bersama teman-teman lebih sehat daripada berolahraga seorang diri. Demikian seperti yang dikutip dari Times of India.

Untuk mendapatkan hasil kesimpulan ini, para peneliti melakukan penelitian yang melibatkan tim dayung dari Oxford. Anggota tim dayung dibagi menjadi beberapa kelompok dengan masing-masing enam anggota. Mereka diminta untuk menggerakan mesin pendayung. Kemudian dilakukan pemantauan untuk latihan yang dilakukan seorang diri dan bersama-sama dengan kelompoknya.

Pada akhir sesi, dilakukan pemeriksaan tekanan darah untuk mengetahui kadar endorfin pada otak. Endorfin adalah bahan kimia yang dapat menciptakan rasa senang dan menghambat rasa sakit. Setelah dianalisi, terlihat bahwa mereka yang berolahraga dalam kelompok melepaskan endorfin dua kali lebih banyak daripada yang melakukan olahraga sendirian bahkan dengan intensitas latihan yang sama.

“Kami juga menduga bahwa tujuan bersama untuk memenangin perlombaan besar yang mengharuskan sekelompok tersebut untuk memicu tekad keras dan kekompakan, ujar salah satu peneliti, Emma Cohen. ( Mitra FM/wlp

Baca Juga

mitrafm.com Aksi Sehat 212 BMH

Aksi Sehat 212 BMH

MitraFM.com – Aksi Sehat 212 BMH. Besok (2-12-2016) akan digelar Aksi Bela Islam 212 menuntut ditegakkan hukum ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*