RADIO MITRA 97 FM KOTA WISATA BATU | INSPIRASI KELUARGA ANDA | Interaktif | Telp 0341-597 440 | SMS dan WhatsApp 081 333 74 9797 | Facebook: Radio Mitra 97.0 FM | Twitter: @mitra97fm | Instagram: @radiomitra97fm | Alamat: Jalan Kampungladu, Sidomulyo - Kec. Batu - Kota Wisata Batu - Malang - Jawa Timur 65317 - Indonesia | www.mitrafm.com |

Home » Headline » Pedulikan Posisi Duduk Anda Selama Kehamilan

Pedulikan Posisi Duduk Anda Selama Kehamilan

posisi-duduk-ibu-hamil(MitraFM.com) – Pedulikan posisi duduk Anda selama kehamilan agar berdampak baik bagi kesehatan Anda dan bayi. Maka dianjurkan untuk tidak duduk sembarangan karena dapat mengancam keselamatan janin. Berikut beberapa posisi duduk yang tidak dianjurkan untuk calon ibunda yang tengah hamil:

1. Posisi Bungkuk
Saat posisi membungkuk, punggung Anda tidak terjaga lurus. Berat badan dibebankan pada sumsum tulang belakang, badan menekan menekan rahim. Hal ini dapat membahayakan keselamatan Anda juga janin yang ada di dalam rahim.

2. Duduk dengan Kaki Menggantung
Duduk dengan kaki menggantung akan meningkatkan aliran darah ke kaki Anda. Kaki akan mengalami pembengkakkan, dan ini merupakam masalah yang sering terjadi pada ibu hamil.

3. Duduk Tanpa Sandaran
Duduk tanpa sandaran, menyebabkan punggung dalam posisi tegang. Sehingga, punggung akan lekas nyeri dan pegal. Sebaiknya gunakan kursi yang memiliki sandaran jika sedang duduk, agar punggung Anda nyaman dan rileks.

4. Posisi Duduk Membungkuk ke Depan
Ini adalah posisi paling berbahaya bagi ibu hamil. Karena, saat Anda membungkuk ke arah depan, beban tubuh beralih menekan perut Anda. Apalagi jika masa kehamilan telah memasuki fase lanjut, tulang rusuk Anda dapat menusuk tubuh bayi dan meninggalkan bekas permanen.

5. Posisi Duduk Setengah
Ibu hamil sering duduk dengan posisi seperti ini. Pada posisi ini sumsum tulang belakang menahan berat tubuh Anda. Jika Anda duduk seperti ini dalam waktu yang lama, punggung akan terasa nyeri dan pegal.

Melahirkan bayi yang sehat adalah kebahagiaan optimal bagi perempuan di dunia ini. Maka, jika Anda tengah mengandung, hindarilah melakukan hal-hal sepele yang memberikan efek buruk pada bayi, dan juga pada Anda termasuk dalam hal duduk. (dnt)

Baca Juga

Ini Alasan Kuat Kenapa Kamu Harus Keliling Indonesia Sekarang

Ini Alasan Kuat Kenapa Kamu Harus Keliling Indonesia Sekarang

Bercita-cita keliling dunia? Keinginan itu bukanlah sebuah hal yang salah. Tapi sebelum mewujudkan keliling dunia, ...