Ancaman Hipertensi bagi Remaja

Ini peringatan bagi remaja yang suka begadang dan bangun siang. Penelitian terbaru dari Case Western School of Medicine, Cleveland, Ohio, Amerika Serikat, membuktikan buruknya kualitas tidur remaja bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi.

Menurut ketua tim peneliti, Dr Sogol Javaheri, selama ini memang sudah diketahui bahwa kualitas tidur buruk di kalangan dewasa dapat menjadi penyebab hipertensi. Anak-anak dengan sleep apnea atau penyakit gangguan tidur juga potensial mendapat tekanan darah tinggi.

”Namun belum ada penelitian tentang kaitan kualitas tidur dengan remaja sehat,” kata Dr Susan Redline, salah seorang peneliti, seperti dikutip di situs theheart.org. Ternyata, buruknya kualitas tidur dapat menjadi penyebab hipertensi di segala usia, termasuk remaja. Penelitian ini dapat menjadi rekomendasi untuk program pencegahan hipertensi di kalangan remaja. Tidak hanya pola makan sehat dan olahraga cukup yang diterapkan, tapi juga tidur optimal dan berkualitas, rata-rata tujuh jam sehari.  ti.com)